Spotpris, variabel pris eller fastpris

NVE beskriver tre hovedtyper: fast pris for en avtalt periode, standard variabel pris, og markedspris med påslag, ofte kalt spotpris. Valget er hvem som tar svingningene. Det er ikke et valg vi tar for deg. Avtalene vi faktisk har lest inn, står i [sammenligningen](/sammenlign-stromavtaler).

Spotpris

Med timespot betaler du områdepris time for time, pluss påslag og eventuelt fastbeløp. NVE skriver at du da selv kan flytte forbruk til timer som vanligvis er rimeligere. De nevner midt på dagen eller sent på kvelden som eksempler på når prisen normalt er lavere. Det er en generell beskrivelse, ikke en timeplan for ditt nett.

Det finnes også spotavtaler som avregnes med en gjennomsnittspris per måned, for eksempel med en forhåndsdefinert forbruksprofil. NVE sier at metoden skal stå i vilkårene. De listene vi åpnet 28. oktober 2026, kaller produktene timespot. Fortum beskriver sin avtale som time for time og skriver at spotprisen settes på Nord Pool og er lik for alle leverandører, mens påslag og månedsbeløp er leverandørens tillegg. Norge er delt i fem soner fordi nettet ikke flytter strøm fritt. Derfor er ikke «spotpris» ett tall for hele landet. Se [prisområdene](/prisomrade-no1).

Påslaget er gjennomgått i [påslag og fastbeløp](/paslag-og-fastbelop). Uten det tallet er to spotavtaler ikke sammenlignet.

Variabel pris

Standard variabel pris følger markedet, men ikke time for time. Leverandøren skal varsle prisendring minst 14 dager før, i brev eller elektronisk, ifølge NVE. Noen tar også et månedlig fastbeløp.

Forbrukerrådets sjekkliste anbefaler ikke variable avtaler. De skriver at prisen settes på forhånd og som regel er dyrere enn spot, og at den har en tendens til å stige raskt når børsen stiger og falle sakte når spotprisen synker. Det er deres beskrivelse. Vi har ikke en variabel avtale i utvalget: Agvas prisliste hadde variabelrader merket som ikke tilgjengelige den dagen vi leste.

Sjekklisten sier også at kompensasjonsordningen dekker 90 prosent over 75 øre eksklusive merverdiavgift. Terskelen NVE bruker for 2026, er 77 øre eksklusive merverdiavgift. Vi retter ikke Forbrukerrådets sjekkliste her, men vi bruker ikke 75 øre som gjeldende terskel. Se [Norgespris eller strømstøtte](/norgespris-eller-stromstotte).

Fastpris

En fastpris er en avtalt pris per kilowattime i en periode. NVE sier at perioden normalt er fra tre måneder til tre år, og sammenligner den med fastrente: du tjener på den hvis den flytende prisen i snitt ligger høyere, og taper hvis den ligger lavere. I bindingstiden kan du normalt ikke bytte uten bruddgebyr. Forbrukertilsynet har regler for hvordan et slikt gebyr skal regnes, og NVE viser til standard kraftleveringsavtale.

Noen fastpriser har også fastbeløp. Den eneste fastprisen i vårt utvalg er Ishavskrafts ettårsavtale for NO4. Prislisten sier hva som skjer ved avtaleslutt: anlegget går over på Spotpris Nord. Den gjelder ikke de andre områdene. Vi har ikke åpnet en sør-norsk fastpris med ett entydig tall i denne runden.

Ved flytting kan du alltid si opp med 14 dagers varsel, også på fastpris, og leverandøren kan ikke kreve erstatning for oppsigelsen, ifølge NVEs FAQ og § 5-1 i standardavtalen slik de gjengir den. Melder du ikke flytting innen 30 virkedager, kan du bli satt på leveringsplikt.

Hva en gammel NVE-sak faktisk sier

NVE publiserte 1. februar 2019, sist oppdatert 31. oktober 2019, en beregning for en typisk husholdning på Østlandet over de ti foregående årene. I snitt ga spotpris åtte prosent lavere strømkostnad enn ettårige fastpriskontrakter, uten nettleie. De tre siste årene i det samme materialet hadde gjennomsnittlig ettårig fastpris den laveste kostnaden. Forbruket i regnestykket var 20 000 kWh hvert år. Direktør Ove Flataker i RME er sitert på at kunder som tok svingningene, fikk noe igjen over tid, og teksten sier at beregningen ikke forteller hva som lønner seg neste år eller de neste ti.

Vi bruker ikke den saken som bevis for 2026. Agva skriver på Spotpris-siden at spot over tid gir lavest pris «ifølge Statistisk sentralbyrå». Vi har ikke åpnet en SSB-tabell som sier det, og gjentar ikke setningen som faktum.

Forbrukerrådets sjekkliste sier det samme med et forbehold: historisk har man kommet best ut med en god spotavtale, de siste årenes priser har overrasket, og det er vanskelig å si hvordan det utvikler seg. Fastpris kan forsikre mot svingninger. De ber deg sjekke binding og hva det koster å gå ut. De anbefaler minst 12 måneders prisgaranti på spot, slik at prisen ikke settes opp med en gang. Det er deres råd til leseren, ikke en rangering av avtalene vi har lest. Tibbers gjeldende rad har én måneds prisgaranti på prislisten. Det matcher ikke det Forbrukerrådet ber om. Vi skjuler ikke det.

14 dager hos NVE, 30 dager hos andre

NVEs FAQ sier at standard variabel pris skal varsles minst 14 dager før endringen. Forbrukerrådets sjekkliste sier at variable avtaler varsles 30 dager før, og at en spotavtale skal varsles minst 30 dager på SMS, brev eller e-post før prisen settes opp eller andre viktige vilkår endres. Agvas vilkår for Spotpris sier at en prisendring tidligst gjelder 30 dager etter skriftlig varsel, med mindre endringen følger lov eller forskrift. Tibbers vilkår har også et varsel før påslag eller abonnement endres til ugunst.

Vi lar tallene stå som de er skrevet på hver side. Vi velger ikke 14 eller 30 som den ene fristen for alle avtaler. Fristen som gjelder deg, er den i avtalen du har, lest mot loven. Det er ikke noe vi avgjør i en guide.

Forbrukerrådet anbefaler minst 12 måneders prisgaranti på spot, så prisen ikke økes med en gang. Tibbers gjeldende rad har én måned på prislisten. Cheap Intro 12 garanterer vilkårene i 12 måneder og skriver samtidig hva som skjer etterpå. En garanti og en kampanje som går over i en dyrere rad, er ikke samme løfte. Begge skal leses.

Plussavtale er en fjerde type

Forbrukerrådet beskriver plussavtaler for deg som i perioder produserer mer enn du bruker, typisk solceller. Du må kjøpe og selge av samme selskap. Hvor god avtalen er, avhenger av prisen du betaler og prisen du får. Ishavskraft har en slik rad. Den er ikke med i sorteringen av ordinære spotavtaler. Vi har ikke sammenlignet innmatingspriser.

Norgespris er ikke en fastprisavtale

Regjeringen skriver at Norgespris ikke er en fastprisavtale i sluttbrukermarkedet og ikke en avtale med staten om leveranse. Du har fortsatt en kraftavtale under. Fastpris hos en leverandør og Norgespris på måleren er to ulike bindinger. Den ene sitter i kontrakten, den andre på måleren ut 2026.

Slik velger du type uten at vi velger for deg

NVE skriver i FAQ-en at fastpris kan vurderes hvis du trenger forutsigbare regninger, og at du betaler for den forsikringen. De skriver ikke at alle bør ha den. Økonomien din er ikke noe vi kjenner. Har du betalingsproblemer, beskriver samme FAQ sosialtjenesten og NAV, ikke en strømavtale.

Praktisk rekkefølge: bestem type, les påslag og fastbeløp for spot, les binding og bruddgebyr for fastpris, og sjekk prisområde. Deretter [bytter du](/bytt-stromleverandor) hos den nye leverandøren hvis du vil over.

Spørsmål og svar

Hvorfor svinger spot fra time til time?

Fortum og NVE beskriver det samme: tilbud og etterspørsel, vær, magasiner og kapasitet mellom områder. Når kapasiteten ikke strekker til, blir prisen ulik mellom sonene.

Får jeg strømstøtte hvis jeg har fastpris?

Ja, ifølge NVE. Støtten er uavhengig av avtale og leverandør. Den regnes av elspotprisen, ikke av din fastpris. Du kan likevel ikke ha strømstøtte og Norgespris på samme måler.

Hva er leveringsplikt?

Hvis du ikke har en kraftleverandør, leverer nettselskapet i en periode. NVE beskriver det i forbindelse med flytting og med oppsigelse. Det er ikke en ordinær spotavtale du sammenligner på påslag.